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피톤치드 오일로 스트레스를 해소하는 방법 소개 스트레스 해소에 피톤치드 에센셜 오일을 이용해보자 스트레스는 만병의 근원이 될 정도로 매우 건강에 좋지 않은 것이다. 몸의 자율신경을 변화시키고 정신적은 물론 신체적으로도 각종 질병을 유발할 만큼 현대인의 가장 강력한 독이라고 말할 수 있다. 그래서 스트레스가 많을 때는 어떻게 해소해야 할지 미리 고민해둘 필요가 있고 바로바로 없애도록 노력해야 한다. 피톤치드의 여러 가지 기능 중에 심신을 진정시키면서 스트레스도 낮춰준다고 연구 결과가 있다. 여기에서는 피톤치드 오일을 이용한 스트레스 해소 방법 몇 가지를 소개하고자 한다. 스트레스와 해소의 필요성 스트레스는 사실 나쁜 것만은 아니다. 어떤 스트레스가 필요한 상황이 되면 자율신경이 다르게 작용하면서 몸을 긴장시켜서 위험에 대비하거나 특정 상황에 맞춰갈 수.. 2022. 6. 27.
아로마 오일을 이용하여 아로마테라피하는 방법 아로마테라피를 하는 방법에 대한 분류 아로마테라피에 대해서 잘 모르면 아로마 오일을 구입하거나 선물 받았을 때 그것을 가지고 어떻게 사용해야 하는지 난감할 수 있다. 피부에 바르는 건지 물에 섞어서 뿌리는 건지 어떻게 해야 하는지 사용 방법에 대해서 어떤 것이 있는지 알아보자. 구체적인 방법은 향후 적기로 하고 이 글에서는 크게 어떤 방법이 있는지 간단하게 분류하고자 한다. 아로마 마사지 마사지 자체만으로 혈액순환이 도움 되고 근육을 풀어주며 신체를 활성화하고 회복시켜주시도 한다. 그리고 정신적으로도 진정이 되면서 도움이 많이 된다. 이런 마사지의 장점은 아로마의 기능과 비슷한 부분이 많고 서로 같이 사용했을 경우 시너지가 매우 좋다. 마사지할 때 아로마 향을 흡입하면서 하는 경우도 있지만 이 분류해서는.. 2022. 6. 25.
에센셜 오일의 화학적 분류 두번째 이야기 에센셜 오일 성분의 분류의 필요성 에센션 오일은 매우 여러 가지 성분들이 섞여있는 물질이다. 물론 이 성분들을 모두 알 필요는 없지만 성분에 따라 좋은 점도 있는 반면에 조심해야 할 나쁜 점도 있다는 것이다. 일반인도 조심해야 하지만 면역력이나 신체가 약한 유아나 임산부 또는 노약자들은 더욱 세심하게 주의를 기울여야 한다. 그래서 성분을 크게 분류하는 대표적인 것들은 알아둘 필요가 있으며 바로 이전의 글에 이어서 두 번째 글로 분류 설명을 이어가고자 한다. 알데히드류 성분 이름 끝에 ~al 또는 ~aldehyde로 끝나는 것이 대부분 알데히드류 성분이다. 주요 성분에는 시트로넬랄, 네랄, 게라니알, 벤즈알데히드, 신남알데히드, 아니스알데히드가 있다. 이 중 시트로넬랄은 모기가 기피하는 성분으로 모기를 퇴.. 2022. 6. 24.
에센셜 오일의 성분과 화학적 분류 에센셜 오일은 무엇이고 어떤 성분으로 이루어져 있을까? 에센셜 오일은 다른 말로 정유라는 식물의 기름을 뜻하고 여러 가지 향기를 가지고 있는 성분들의 혼합 물질이다. 식물은 스스로를 보호하기 위해서 피톤치드와 같은 휘발성 물질을 내뿜기도 하지만 에센셜 오일을 스스로 만들어내기도 한다. 현재 아로마로 이용하기 위해 구입할 수 있는 에센셜 오일은 200여 종이 되며 각자 다른 성분을 가지고 있고 그 성분마다 기능이 다 다르다. 과연 어떤 성분이 들어가 있을까 화학적으로 상세히 알아보고자 한다. 에센셜 오일의 성분과 분류 에센셜 오일은 여러 성분이 들어 있는데 가장 기본적인 원소 산소, 수소, 탄소로 구성되어 있는 성분들이다. 대부분 이 세 가지 원소가 구성하는 양과 배열만 다를 뿐이고 이 차이가 각자 다른 .. 2022. 6. 24.

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