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코막힘 뚫는법 약 없이 바로 1분 만에 쉽게 뚫리는 민간요법 집에서 바로 해볼 수 있는 코막힘 뚫는 방법 비염이나 코로나 등의 이유로 코가 막히면 잠도 못 자고 괴롭습니다. 코를 뚫는 방법은 식염수를 사용한다던지 약을 사용하는 등 방법은 있지만 그런 것이 준비가 되지 않았을 때 바로 막힌 코를 뚫어주는 몇 가지 방법을 소개합니다. 1. 누운 상태로 코막힘 뚫는 자세 대부분의 코막힘이 바로 뚫리는 강력한 방법입니다. 아래의 그림처럼 옆으로 똑바로 누운 다음 머리를 올려 발끝을 쳐다보면 됩니다. 중요한 점은 머리가 앞으로 숙여져서 보면 안되고 어깨너머로 발끝을 보는 느낌으로 봐야 합니다. 즉 목에 빳빳한 힘이 들어가야 코가 뚫립니다. 바로 뚫리지 않으면 올바른 자세로 30초 정도 버틸 수 있을 만큼 끝까지 해주면 코가 뚫릴 것입니다. 왼쪽으로 보면 왼쪽 코가 뚫리고 .. 2023. 2. 23.
백태 설태가 생기는 근본적인 이유 원인과 습관을 알아보고 대처하자 백태(설태)는 무엇인가 백태는 혀 위에 하얗게 또는 노랗게 끼는 것을 말하는데 이것이 생기는 이유는 세균의 죽어서 쌓인 세균 시체와 입 안에 있는 점막 같은 죽은 피부 및 유기물들이 혓바닥에 있는 돌기 사이에 쌓여서 생기는 것입니다. 사실 백태는 누구에게나 조금씩은 있는 자연스러운 현상이지만 이것이 두꺼워지면 입냄새가 나고 미관상으로도 보기 좋지 않습니다. 그래서 사람을 만날 때 입 여는 것이 소극적으로 변하고 자신감도 많이 내려갑니다. 그리고 백태가 생기는 원인이 단순한 위생적인 이유가 아닌 몸에 이상이 있어 생길 수 도 있기 때문에 건강에 이상이 있지 않은지 걱정이 생기게 됩니다. 백태(설태)가 생기는 원인 백태가 생기는 근본적인 원인을 알게 되면 이를 방지하면 자연스럽게 백태는 줄어들고 없애는 방법.. 2022. 7. 18.
켄타우로스 변이의 뜻과 치명률 그리고 코로나19 확산 예상 코로나19 켄타우로스 변이 국내 첫 확진자 확인 2022년 7월 14일 국내에 첫 켄타우로스 변이의 확진자가 확인되었다. 조사해보니 국내에만 있었고 코로나 발견 이후로는 해외에는 다녀온 적이 없는 인천 거주의 60대 남성이다. 이미 지역사회에 퍼져있을 가능성이 커서 새로운 변이에 대한 불안함이 커져가고 있다. 켄타우로스 변이란? 코로나19 바이러스는 지금까지 수차례 변이를 일으켜 왔다. 알파, 베타, 감마, 델타, 엡실론 등 많은 변이 이름이 있었는데 그중 B.1.1.529 계통명의 오미크론이 높은 전염성으로 최근에 가장 위협적인 변이였다. 오미크론은 처음 발견된 이후 계속적으로 세부 변이를 일으키고 있다. 그 순번에 따라 BA.1, BA.2, BA.3, BA.4, BA.5라고 불리며 켄타우로스 변이는 .. 2022. 7. 14.
피톤치드가 몸에 작용하는 과정과 메커니즘 산림욕 할 때 호흡기와 피부를 통해 피톤치드가 흡수되는 과정 편백나무가 가득한 산속에 들어갔다고 할 때 우리는 가장 먼저 피톤치드를 향으로 접하게 된다. 그리고 산속의 자연의 모습이 시야에 들어오면서 자기도 모르게 온 몸으로 피톤치드를 흡수한다. 피톤치드가 신체적으로 어떻게 흡수되고 작용하는지 그 메커니즘을 알아보도록 하자. 가장 빠르게 심신을 바꾸는 피톤치드의 향기 공기 중에 휘발되어 퍼져있는 피톤치드는 후각을 통해서 빠르게 접하게 되며 이것은 뇌의 작용으로 바로 이어지게 된다. 후각으로 느껴지는 향기는 뇌까지 전달되는 시간은 0.2초도 안 되는 빠른 시간이고 이에 반해 촉각은 후각보다 5배까지 느리게 작용하는 등 후각은 민감하게 작용하는 감각이라고 볼 수 있다. 특히 후각은 자신의 기분을 바로 좋게 .. 2022. 7. 4.

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